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Kürbissuppe mit frischem Gemüse © fotolia.com - Alexander Raths Kürbissuppe mit frischem Gemüse © fotolia.com - Alexander Raths
Gesundes Frühstück © monticelllo - iStock.com Gesundes Frühstück © monticelllo - iStock.com

Fasten & Ernährung

Sie möchten Abnehmen oder Ihren Körper einfach nur entgiften? Dann finden Sie hier genau die richtigen Hotels. Einige unserer Partner bieten verschiedene Entschlackungs- oder Entgiftungsaufenthalte an.

 

Wohlgefühl durch Verzicht: Wer fastet, gewinnt Energie, tut Gutes für die eigene Gesundheit und verliert als Bonus sogar an Gewicht. Sobald im Frühling die Natur anfängt um uns herum zu blühen, bekommen auch wir Lust auf frischen Wind in unserem Leben. Zeit also, sich von Überflüssigem zu trennen und gründlich aufzuräumen – nicht nur Zuhause, sondern auch im eigenen Körper. Heilfasten kann dabei helfen. Immer mehr Menschen in Deutschland fasten ein- oder mehrmals im Jahr.

Dabei geht es selten um Religion oder um das Verlieren überflüssiger Pfunde – obwohl das natürlich ein positiver Nebeneffekt ist. Viele wollen ihrem Körper etwas Gutes tun, sich innerlich reinigen, das innere Gleichgewicht zurückgewinnen und Krankheiten vorbeugen. Deshalb bieten wir Ihnen als Reiseveranstalter eine Vielzahl verschiedener Fastenprogramme in Deutschland, Polen oder Tschechien an, um die perfekte Art des Fastens für Sie zu finden.

Auch aus medizinischer Sicht ist Heilfasten zu empfehlen: Es stärkt die Abwehrkräfte, belebt den Körper und hilft ihm, sich selbst zu heilen. Blutdruck und Blutzuckerspiegel sinken, die Leber entgiftet, der Magen erholt sich. Besonders günstig wirkt Heilfasten bei Diabetes, Asthma, Rheuma, Herz- und Kreislauferkrankungen sowie Allergien. Kurz: Der Körper wird regeneriert und von Schad- und Giftstoffen gereinigt, das Gleichgewicht von Körper und Seele wiederhergestellt.

Dies gibt dem Körper seine Energie zurück und, wenn es dem Körper gut geht, geht es auch der Seele gut und wir können gutgelaunt in den Sommer starten. Fasten hilft auch dabei, auf seinen Körper zu hören und achtsam mit ihm richtig umzugehen, denn es schärft die Wahrnehmung für Hunger, Sättigung und Appetit.

Prinzipiell kann das ganze Jahr über gefastet werden. Am leichtesten fällt es im Frühjahr und Herbst. Dies hat zum einen mit unserer christlichen Tradition zu tun, zum anderen bringen diese Jahreszeiten einen Reiz, der das Fasten unterstützen kann. Es spricht auch nichts gegen Fasten im Sommer. Der Winter ist hingegen nur etwas für Fastenerfahrene. Durch die mangelnde Nahrungszufuhr produziert der Körper weniger Wärme und man friert leichter.

Insofern ist es einfach angenehmer zu fasten, wenn die Außentemperaturen einen unterstützen. Fasten kann man „auf eigene Faust“, unter ärztlicher Aufsicht oder in speziellen Fastenkliniken. Immer beliebter werden Hotels, die spezielle Fastenkuren für ihre Gäste anbieten. Fasten und Stress passen nicht zusammen, deshalb sollte man auf jeden Fall aus dem gewohnten Alltag heraustreten. Warum also nicht die Fastenkur mit einem schönen Urlaub verbinden?

Mit unseren individuell auf Sie abgestimmten Fastenkuren helfen wir Ihnen ein Stück weit Ihre Lebensqualität zu fördern und positiv zu halten. Schon seit über 30 Jahren stehen wir für kompetenten Allround-Service und beste Vernetzung – auch beim Heilfasten. Sie erhalten bei uns eine umfassende Beratung und Planung Ihrer Reise, ebenso wie tolle Angebote.

Gerne begleiten wir Sie durch unsere eigene Hausabholung zu Ihrem Fastenhotel und bringen Sie am Ende Ihres Aufenthalts wieder nach Hause. Setzen Sie mit uns auf langjährige Erfahrung und zahlreiche zufriedene Kunden! Sollten Sie noch Fragen zu unserem Angebot und unseren Serviceleistungen haben, dann rufen Sie uns einfach an oder schreiben Sie uns über das digitale Kontaktformular! Wir freuen uns darauf, Ihren individuellen Fasten-Urlaub zu planen.

 

 

 

 

Weitere Informationen für Fasten & Ernährung

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