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Polaris

Fastenkur

Swinemünde (Swinoujscie), Ostsee

Ihre Vorteile

  • Gemüse- und Obstdiät
  • inkl. Vollpension
  • medizinische Betreuung
  • Körperliche Aktivitäten in der Gruppe
  • Gesprächsrunden einer gesunden Ernährung
  • Durchschnittlicher Gewichtsverlust von 5 kg über 2 Wochen
1 Nacht
p.P. ab
€ 35,-
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Alle angegebenen Preise in €
Ihr Hotel
Leistungen
Zielgebiete

Ihr Hotel

Code: SWI1014FK

Lage

Im Zentrum des Kurviertels von Swinemünde gelegen, 200m von der Strandpromenade entfernt.

Ausstattung

72 Zimmer auf DZ, Juniorsuiten, EZ und Superiorzimmer (Wohn- & Schlafraum) verteilt. Zur Verfügung stehen: Kur- und Wellnessabteilung, Schwimmbad, Whirlpool, Dampfkabine, Salzgrotte mit Gradierwerk, Speisesaal, 24h-Rezeption, Restaurant, Aufenthaltsraum, Bar, Parkplätze, WLAN und Lift.

Zimmer

Unterbringung in modernen Zimmern mit DU/WC, Sat-TV, Telefon, WLAN und teilweise Balkon (gegen Aufpreis).
Economyzimmer: begrenzte Zimmeranzahl.

Verpflegung

Fastenprogramm: 3 Mahlzeiten aus Obst und Gemüse. Am An- und Abreisetag jeweils eine Mahlzeit aus Obst und Gemüse statt 3.

 

Entschlackungskur im Polaris:

Die Kur führt zu einer Entschlackung des Körpers, mobilisiert die Abwehrkräfte gegen Krankheiten und erhöht die Leistungsfähigkeit von Körper und Geist. Danach fühlen Sie sich garantiert wie neugeboren. Die Kur ist auch für Personen mit körperlichen Beschwerden geeignet. Während des Kururlaubs stehen Sie unter fachärztlicher Betreuung. Die zweiwöchige Obst-Gemüse-Diät ist gesundheitlich empfehlenswert. Die mittlere Abnahme des Körpergewichts liegt bei ca. 5 kg.

Satt essen - Übergewicht vergessen!

Im Rahmen des Gesundheitsurlaubs werden folgende Leistungen kostenlos angeboten

  • medizinische Betreuung während des Aufenthaltes
  • 1 ärztliche Konsultation
  • Körperliche Aktivität u.a. Gruppengymnastik
  • Gesprächsrunden zu Grundlagen einer gesunden Ernährung
  • 2x klassische Teilmassage pro Woche (je ca. 15 min)
  • Nutzung von Schwimmbad, Whirpool und Dampfkabine während der Öffnungszeiten

Sie sollten folgende Sachen unbedingt mitbringen: Sportschuhe, Trainingsanzug, Regenjacke.

Gemüse- und Obstdiät:

Die Behandlung reinigt in erster Linie den Körper, stellt die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten wieder her und erhöht die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Sie führt zur Verjüngung des Körpers. Durchschnittlicher Gewichtsverlust von 5 kg über 2 Wochen. Wir laden Sie ein, sich über die Details der Gemüse- und Obstbehandlung zu informieren, die das Hotel Polaris im Rahmen von Gesundheitsferien durchführt:

Diese Behandlung wird überwiegend von schweizer und deutschen Sanatorien durchgeführt. In Europa gewinnt es immer mehr Unterstützer. Die Gemüse- und Obstdiät ist vollkommen sicher. Im Rahmen von Gesundheitsferien bieten wir im Hotel Polaris: medizinische Kontrolle - Konsultationen, aktive Bewegung - organisierte Spaziergänge am Meer, Gymnastik (nicht obligatorisch), tägliche Nutzung von Schwimmbad, Whirlpool und Dampfkabine. Bitte bringen Sie Ihre Gymnastikkleidung und einen Badeanzug mit. Ein Bademantel kann vor Ort geliehen werden.

Schlankheits-, Obst- und Gemüsebehandlung:

Seit zehn Jahren führen wir im Polaris Hotel eine Gemüse- und Obstdiät durch. Es ist eine Diät, die von Dr. Ewa Dąbrowska, MD, Ph.D. Diese Diät ist eine Weiterentwicklung der Methoden, die seit 100 Jahren zur Behandlung in schweizer und deutschen Sanatorien eingesetzt werden. Die in unserem Hotel verwendete Diät ist von begrenzter Dauer und kann daher fast ausnahmslos von jedermann angewendet werden. Infolge der Ernährung kommt es immer zu einem Verlust des Körpergewichts, einer Erhöhung der Immunität des Körpers und einer Regeneration der Zellen, was mit der Verjüngung des Körpers verbunden ist. Um den Mechanismus des Prozesses zu verstehen, der während der gesamten Behandlung stattfindet, muss auf die neuesten Entdeckungen auf dem Gebiet der Physik, Chemie und Medizin verwiesen werden. Insbesondere im letzten Jahrzehnt gab es wissenschaftliche Beweise für eine enge Beziehung zwischen Ernährung und Gesundheit. Weitere Informationen zu den Beiträgen erhalten Sie aus der Literatur von Autoren wie dr.n.med. Hellmut Lutzner Autor von "Wie neugeboren durch Fasten", Dr. med. Ulf Boehmig Autor von "Entschlackungs-und Entgiftungskuren" und vielen anderen. Während des gesamten Aufenthalts in unserem Hotel erhalten Sie kein Protein in Ihrer Ernährung, so dass der Körper gezwungen ist, dieses Grundmaterial zu nehmen, das unseren Körper von innen aufbaut. In der Vergangenheit verhungerten die Menschen regelmäßig, als wir Sammler und Jäger waren. Die Natur hat uns so programmiert, dass wir, ob es uns gefällt oder nicht, eine interne Speisekammer haben, die sich ohne unser Wissen füllt. Der moderne Mensch konsumiert übermäßig viel Nahrung und diese Speisekammer ist auch auf jene schädlichen Substanzen gerichtet, die der Körper nicht will, die er aber nicht wegwerfen kann. Leider ist diese Speisekammer im gesamten Organismus verstreut. Überschüssige Mengen befinden sich in Muskeln, Fettgewebe, Bindegewebe, intrazerebraler Flüssigkeit, Knochen und Lymphflüssigkeit. Der Prozess der Reinigung unseres Körpers durch "Essen" unserer eigenen Vorräte aus dem Inneren des Körpers erfolgt je nach Dauer der Diät mit unterschiedlicher Intensität. Während der Diät verschwendet der Körper keine unnötige Zeit mit der Verdauung von Nahrungsmitteln von außen und hat daher Zeit, sich mit dem Wiederaufbau des körpereigenen Abwehrsystems zu befassen. Dies ist der Mechanismus, der ausgelöst wird, wenn wir krank werden. Dann verlieren wir unseren Appetit, weil der Körper zusätzlich Kraft mobilisieren muss, um die Krankheit zu bekämpfen. Durch die Umstellung auf diese Arbeitsweise spart der Körper etwa 30% der Energie, die normalerweise im Verdauungsprozess verbraucht wird. Wir verwenden das gleiche Prinzip bei der Verwendung einer Gemüse- und Obstdiät. Durch die interne Ernährung kann das Immunsystem unseres Körpers mit einer ausreichend langen Ernährung schädliche Substanzen aus unserem Körper, entartete Zellen und chronische Krankheiten eliminieren. Für Sie ist es besonders wichtig, dass die Ernährung absolut sicher ist, da sie an Tausenden von Patienten getestet wurde. Jeder von uns erlebt Behandlungen individuell. Die allgemeine Faustregel lautet, dass Fasten beim ersten Mal mehr Schwierigkeiten haben, das Ende der Diät zu erreichen als normale Fasten. Um Ihnen die Einzelheiten des Verlaufs dieser Behandlung zu vermitteln, habe ich die drei Phasen aufgelistet. 1. Stufe (bis zu 3 Tage) - Umstellung des Körpers von normaler Ernährung (von außen) auf innere Ernährung (vom körpereigenen Körper) Dies ist die schwierigste Phase der Diät und dauert durchschnittlich bis zu 3 Tage. Während dieser Zeit werden Sie gereizt, hyperaktiv sein und Zweifel an der Notwendigkeit einer Diät haben. Der schwierigste Moment wird sein, den Selbstreinigungsprozess des Körpers zu starten. Während dieser Zeit können Kopfschmerzen auftreten und es kann zu einer leichten Schwäche kommen. Eine Obst- und Gemüsediät enthält viel Ballaststoffe und sollte den Körper zum Stuhlgang anregen. Geschieht dies jedoch nicht, können Kräutertees wie Senna, Abbildung 1 oder Abbildung 2 verwendet werden. Während dieser anfänglichen Periode beginnt das "Essen" der in unserem Körper abgelagerten Vorräte mit toxischen Verbindungen. Dies leitet den Prozess der Reinigung Ihres eigenen Körpers ein. Bei manchen Menschen können Blutdruckschwankungen auftreten. Das dann auftretende Gefühl der Schwäche kann überwunden werden, indem das Gesicht mit kaltem Wasser gewaschen und an der frischen Luft am Meer entlang gelaufen wird. Während dieser schwierigen Tage sollte eine erhebliche körperliche Anstrengung vermieden werden. Wir empfehlen, die Sauna während der ersten Diät nicht zu benutzen. Es wird empfohlen, große Mengen Tee zu trinken, um die Reinigung schonender zu gestalten. Während dieser Zeit wechselt Ihr Körper zwischen Wassereinlagerungen und Dehydration. Ihr Gewicht kann zunächst schwanken - steigend und fallend. Menschen, die rohes Gemüse und Obst nicht vertragen, können ihre Ernährung während dieser Zeit auf Säfte und gekochte Gerichte beschränken. Stadium II (3-14 Tage) Die Ausscheidung stabilisiert sich, die Schmerzen hören auf, die Körpertemperatur sinkt leicht. Es gibt eine Verbesserung des Wohlbefindens. Der Reinigungsprozess wird reibungsloser. Der Körper reduziert zuerst die schlimmsten Gifte und beseitigt sie. Testen Sie selbst, wie gesundheitsfördernd eine Entschlackungskur für Sie sein kann!

Behandlungsmethoden

gegen Gebühr:

  • klassische Teilmassage
  • Vibrationsmassage
  • Wirbelmassage
  • Wassergymnastik
  • Sollux
  • Lasertherapie
  • Perlenbad
  • Aquavibron
  • Inhalation
  • Iontophorese
  • Diadynamik
  • Magnetotherapie
  • Interdynamik
  • TENS-Strom
  • Galvanotherapie
  • Moorpackung
  • Hydrotherapie
  • Lymphdrainage
  • Wirbelmassage für Beine und Füße
  • Ultraschall
  • Warm-/Kaltbehandlung
  • Gruppen- bzw. Morgengymnastik im Hotel oder am Strand
  • Trinkkur (1 Mineralwasserflasche auf dem Zimmer)
  • verschiedene Massagen (u.a. Ganzkörpermassage, Schlankheitsmassage, Fußmassage)
  • Gesichts-, Hals-, Hand-, Fuß- und Dekolletéanwendungen (u.a. Algenmaske, Glättebehandlung)
  • Salzgrotte mit Gradierwerk
  • verschiedene Kosmetikanwendungen (u.a. Wassermelonenbehandlung)

Sonstiges

  • Föhn- und Bügeleisen-/Bügelbrettverleih
  • die Umgebung ist im Sommer recht lebhaft
  • gängige Kreditkarten werden akzeptiert
  • für Gäste mit Mobilitätseinschränkung teilweise geeignet

gegen Gebühr:

  • Haustiere auf Anfrage (ca. € 20,- pro Tag)
  • bewachte Parkplätze (ca. € 9,- pro Tag)
  • Safe an der Rezeption (ca. € 1,50 pro Tag)
  • Leihbademantel (ca. € 7,- pro Woche)
  • Rollstuhlverleih (ca. € 7,- pro Woche)
  • Kühlschrankverleih (ca. € 9,- pro Woche)
1 Nacht
p.P. ab
€ 35,-
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Inklusivleistungen

  • Übernachtung inkl. 3 Mahlzeiten aus Obst und Gemüse (im Fall des Abbruches vollwertige VP)
  • 1 ärztliche Konsultation
  • medizinische Betreuung
  • 2x klassische Teilmassage pro Woche (je ca. 15 min)
  • Körperliche Aktivität u.a. Gruppengymnastik, Wassergymnastik
  • Gesprächsrunden zu Grundlagen einer gesunden Ernährung
  • Kundenvorteilskarte
  • örtliche Reiseleitung
1 Nacht
p.P. ab
€ 35,-
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Zielgebiete

Swinemünde (Swinoujscie)

Stadtplan Swinemünde © JAWA-Reisen

KLIMA, HEILFAKTOREN, LAGE:
Der alte pommersche Ort Swinemünde liegt auf der Insel Usedom (direkt an der Grenze zu Deutschland). Schon 1824 wurde Swinemünde zu einem der ersten deutschen Seebäder, und die hiesige Aktiengesellschaft begann mit dem Errichten der nötigen Infrastruktur. Heute zählt Swinemünde (ca. 43.000 Einwohner) zu den beliebtesten und meist besuchten Kur- und Erholungsorten an der polnischen Ostseeküste. Ein breiter Sandstrand, wilde Dünen und ein Streifen balsamischen Kiefernwaldes ermöglichen hier eine gute Erholung. Durch die Sandmengen, die sich am Strand ablagern, verschob sich die Uferlinie in der Nähe der Swinemündung in den letzten 200 Jahren um 1,5 km. Die außergewöhnlichen klimatischen Bedingungen und die schöne Landschaft sind wie geschaffen für Erholung und Heilung von verschiedenen Beschwerden und Erkrankungen. Sie waren dafür ausschlaggebend, dass hier schon Anfang des 19. Jahrhunderts moderne Kur- und Erholungsorte entstanden sind. Sie lockten die von der Schönheit der Insel und den heilenden Eigenschaften dieser Gegend entzückte Elite von Nordeuropa an. Neben ihrer jodhaltigen Meeresluft können die Orte eigene Sole- und Moorbäder anbieten, die günstige Bedingungen u.a. für eine Brunnenkur schaffen. Die Mineral- und Solequellen wurden 1897 entdeckt - ihre Kurkraft machte dieses Gebiet zur „Perle der Ostsee“.Swinemünde ist eine der “Boom-Destinationen” Europas. In den nächsten Jahren muss daher, wie in allen anderen Boom-Reisezielen, auch mit erhöhter Bautätigkeit gerechnet werden. Im Interesse der zukünftigen Gäste wird das attraktive Ostsee-Kurbad weiter modernisiert und verschönert. Dazu gehören, oftmals nicht explizit angekündigte Projekte wie z.B. Straßenbau und -sperrungen, Hotelneubauten, Reno-vierungen etc. Die Kurhäuser, Hotels und Pensionen unterschiedlicher Standards bieten gute Erholungsbedingungen.Vielfältig ist ebenfalls das Angebot an Restaurants, Bars und Cafés. Auf der Insel Usedom und in Misdroy befinden sich Golfplätze. Jeden Sommer verwandeln sich die Orte in große künstlerische Salons, die berühmte Musiker, Schauspieler, Maler sowie die jüngste künstlerische Avantgarde Polens und Europas anziehen. Die Promenaden sind dann voller Leben bis in den hellen Morgen. Vor Ort erwartet Sie selbstverständlich eine deutschsprachige Betreuung.

KURSCHWERPUNKTE:
Die Kurbehandlungen in verschiedenen Einrichtungen von Swinemünde helfen vor allem bei der Heilung von:

  • Herz- und Kreislauferkrankungen
  • dermatologischen und geriatrischen Beschwerden
  • Bewegungsapparat
  • Atemwegs- und Schilddrüsenerkrankungen
  • Rheuma- und Stoffwechselerkrankungen
  • Verdauungsstörungen
  • Übergewicht & Entschlackung
  • allergische Hauterkrankungen
  • Bluthochdruck 
  • Frauenleiden
  • Nieren- und Harnwegserkrankungen

SEHENSWÜRDIGKEITEN:

  • längste Strandpromenade Europas, gemeinsam mit Ahlbeck, Heringsdorf und Bansin (12 km lang)
  • Museum der Seefischerei
  • Leuchtturm
  • Nationalpark „Wollin“, Wisentreservat
  • Marienkirche „Meeres-Stern“

AUSFLUGSZIELE / FREIZEIT:

  • Stettin, Kolberg, Peenemünde, Rügen
  • Tagesausflüge nach Kopenhagen, Malmö oder zu der Insel Bornholm
  • Kaiserbäder: Ahlbeck, Heringsdorf, Bansin
  • Fahrradtouren
  • Ausflüge mit dem Schiff
  • Segeln, Wasserski, Windsurfing
  • Reiten, Angeln, Tennis, Golf

Region: Ostsee

Die Polnische Ostseeküste liegt im nördlichen Polen. Die Region ist Teil der Woiwodschaften Westpommern, Pommern und Ermland-Masuren und grenzt im Westen an Deutschland (Vorpommern) und im Osten an Russland (Oblast Kaliningrad). Im Süden schließen sich die Pommersche und Kaschubische Seenplatte an. Innerhalb der Woiwodschaften Westpommern, Pommern und Masuren-Ermland nimmt die Ostseeküste den nördlichen bzw. nordwestlichen Teil ein. Zur polnischen Ostseeküste gehören neben kleineren Inseln vor allem die Insel Wollin und der östliche Teil der Insel Usedom, sowie die Nehrungen Hel und Frische Nehrung mit ihren Haffs – Pucker Haff, Danziger Bucht und Frisches oder Weichselhaff. Zahlreiche Küstenseen, Kliffs und Sanddünen treten auf. Besonders zahlreich sind sie im Slowinzischen Nationalpark bei Łeba. Insgesamt verfügt die polnische Ostseeküste über mehr als 500 km Sandstrände und eignet sich sowohl zum Wassersport wie zum Sonnenbaden.


Land: Polen

Seit 2004 gehört Polen zur Europäischen Union und spielt als Nachbar und Partner Deutschlands in der EU eine wichtige Rolle. Polen kann ein großes und umfangreiches Kultur-, Politik- und Wissenschaftserbe vorweisen. Es ist u.a. ein Land des Kopernikus, des Chopin, des ehemaligen Papstes Johannes Paul II, mehrerer Nobel- und Oskarpreisträger wie Lech Walesa, Marie Curie-Skladowski, Schriftsteller: Czeslaw Milosz, Wanda Szymbiorska, Wladyslaw Reymont, Henryk Sienkiewicz, Filmregisseure: Roman Polanski, Andrzej Waida, Künstler: Artur Grottger, Josef Szajna, BEZA. Nicht nur für Heimwehtouristen, die die Stätten ihrer Kindheit wiedersehen wollen, ist das Land interessant, sondern auch für Kurgäste, sportlich Aktive, Radfahrer, Segler, Angler und Reitbegeisterte.
In vielen Gebieten konnte Polen noch seine ursprüngliche landschaftliche Schönheit bewahren. An der 528 km langen Küste gibt es sehr lange breite Sandstrände, an denen in den letzten Jahren zahlreiche moderne Kurhäuser und Hotels erbaut wurden. Die polnischen Großstädte wie Danzig, Stettin, Krakau und Breslau blicken fast alle auf eine abwechslungsreiche Geschichte zurück, in der sie mal zu Polen, mal zu Preußen, doch auch zu Böhmen, Österreich, Schweden oder zum Deutschen Ordenstaat gehörten. Ebenfalls spielen Kunst und Kultur eine wichtige Rolle. Sie erwartet ein reiches Angebot an Operetten, Ballett, Konzerten, Kunstausstellungen und Folklorefesten.

Zur Statistik: Einwohnerzahl: ca. 40 Mio.;

Fläche: 312.000 km²;

Hauptstadt: Warschau; Währung: Zloty (PLN),

1 € = ca. 4 PLN (Stand 11.2018)

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+49 5251 390 900

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